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SER ULTRA É ATITUDE.
A Ultra é uma academia inclusiva, consciente, leve e diferente. Aqui o esporte e a atividade física vão colocar em prática a sua autoestima e bem-estar, transformando você e tudo ao seu redor. Venha viver essa nova experiência cheia de atitude.

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MODALIDADES

Encontre o equilíbrio com as nossas aulas Body & Mind. Cuide do corpo e da mente.
Alongamento
Pilates

Alongamento

Alongar é preciso, sabia? Mantém os músculos flexíveis, fortes e saudáveis. E mais: alivia as tensões provocadas pelo estresse promovendo mais conforto para o seu dia. Ultra dica: Para aquecer os músculos antes do alongamento, basta cinco a dez minutos de atividades leves, como uma caminhada rápida. Você também pode alongar após um treino aeróbico ou de musculação.

Aulas dinâmicas de alto gasto calórico e que também beneficiam o seu condicionamento físico.
Running Class
Jump
Zumba
Step
Fit Dance
Bike

Ultra Run

Já pensou em aprender a correr? Ou está buscando em melhorar a sua performance nos treinos de corrida? Essa é a proposta da aula Ultra Run! Uma aula ministrada por um professor especialista, para te ensinar ou aprimorar a sua corrida. Chega de ficar na esteira vendo as redes sociais, dê um Up no treino cardio.

Ultra dica: Certifique-se sempre se a esteira está parada antes de subir, caso esteja iniciando, as velocidades entre 3.5 e 6.0 são ótimas para uma caminhada, elas variam conforme a largura e velocidade da sua passada e caso se sinta inseguro(a), segure nas barras laterais e frontais da esteira.

Aulas dinâmicas de alto gasto calórico e que também beneficiam o seu condicionamento físico.
Hiit
Strong30
Musculação
Abdominal
Treinamento funcional
Gap
Glúteos
Localizada
Ultra Box

HIIT

O HIIT, treino intervalado de alta intensidade, não é útil apenas para quem vive na correria. O programa de treino mais eficiente para quem busca emagrecimento, comprovado cientificamente. Um treino rápido, e intenso, estimula o metabolismo a responder cronicamente aumentando a metabolismo, fazendo você continuar queimando gordura mesmo após a aula.

Ultra dica: Treine de duas a três vezes por semana. Em aulas curtas e extremamente eficientes, para dar um choque no metabolismo.

STUDIOS ESPECIAIS

BYD

Spider Kick, a academia de HIIT do campeão Anderson Silva. Aqui você tem treinos dinâmicos de intensidade e velocidade para alcançar seus objetivos de forma leve e se divertindo. Venha treinar com a gente!

Spider Kick

Spider Kick, a academia de HIIT do campeão Anderson Silva. Aqui você tem treinos dinâmicos de intensidade e velocidade para alcançar seus objetivos de forma leve e se divertindo. Venha treinar com a gente!

Rider State

Spider Kick, a academia de HIIT do campeão Anderson Silva. Aqui você tem treinos dinâmicos de intensidade e velocidade para alcançar seus objetivos de forma leve e se divertindo. Venha treinar com a gente!

Algumas unidades da Ultra contam com studios fitness exclusivos e inclusos no seu Plano Ultra.
Quando a gente se movimenta o mundo se movimenta com a gente
A Ultra já nasceu acreditando que o esporte e a atividade física são capazes de transformar nós mesmos, o outro e também a sociedade. Todos nós temos o poder de fazer a diferença. E se o mundo está diferente por que as academias são todas iguais? Chegamos para fazer diferente.
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